Méditation Guidée

Je vous propose des méditations guidées personnalisées individuelles, dans le thème de votre choix.

  • Affirmations positives 

  • Lâcher prise

  • Ancrage​

  • Pleine conscience

Au son de ma voix, et d'une musique agréable, je vous invite à prendre un temps pour vous, afin de vous ressourcer, 

vous apaiser, vous poser et ralentir.

Vous serez confortablement installé sur une table et vous n'aurez plus qu'à vous laisser aller vers un délicieux voyage de détente et de Bien Être. 

La méditation guidée est un relâchement volontaire, physique et mental dirigé vers un but précis.

  • La détente 

  • le lâcher prise,

  • Faire disparaître la tension nerveuse

  • L'anxiété

  • Les états de fatigue

  • L'inquiétude

  • Les insomnies

 

En obtenant une décontraction, un relâchement musculaire par une éducation, un entraînement progressif. On apprend à se détendre pendant de courtes séances renouvelées plusieurs fois par semaine.

 

Tarif

20€ la séance de 30 min​

Déplacement à votre domicile : 10 € *

 *Plus frais kilométrique si plus de 10 km de mon domicile, Cléden Cap Sizun tarif en vigueur 0.30€ du KM

Paiements acceptés :

Espèces, chèques, virement bancaire.

La méditation guidée vient généralement en complément

d’autres traitements ou pratiques et

en aucun cas il vous est demandé d'arrêter, votre traitement, ni de consulter votre médecin.

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