Après avoir passé quinze ans dans le métier de la restauration puis treize ans dans le monde de la grande distribution, je me suis orientée vers les métiers du sport et de la forme.

Toutes ces années ont été riches en expériences.

Diverses formations, stages, rencontres m'ont permis d'avancer et d'évoluer sur mon propre chemin.

Quatre années de bénévolat dans une association sportive,

m'ont donné envie de  m'inscrire à un BPJEPS APT,

mais une blessure m'a forcé à tout arrêter... NET

C'était comme un deuxième burn-out, et tout s’effondre.

J'en ai profité pour apprendre à écouter mon 
corps, à l'apaiser via la méditation, la lecture... Une remise en question, et on s'en pose...des questions... Pourquoi....!!!!

Rien n'arrive par hasard !

Je me dis, que rien n'arrive par hasard et je positive, tout le négatif qui est arrivé avant....Une belle leçon de vie.

J'ai créé Cap'O Bien-Être, ma petite entreprise dédiée aux activités de l'énergétique, de détente (méditation, auto-massage, Do In et éveil corporel, Brain Gym, cohérence cardiaque) pour accompagner adultes et enfants vers une voie de mieux être.

Sans oublier les activités de la forme/santé

qui me tiennent  à cœur, je me sens épanouie  lors de ces séances.

Les bienfaits de ces séances sur les personnes qui reprennent des activités sportives et physique, pour ceux atteint de pathologies chroniques, c'est le coeur rempli de joie que je les accompagne.

Je me suis dirigée vers une formation diplômante le CQPAGEE dont je suis titulaire.

J'encadre le sport santé dans notre association

Beg Ar Van Remise en Forme à Cléden Cap Sizun 29.

Je travaille en circuit training adapté et sur

parcours équilibre, motricité.

Je fais un travail merveilleux.

J'ai beaucoup de plaisir à accompagner toutes ces personnes, qui sont pour certains dans une grande souffrance vis-à-vis de leurs maladies.

Leurs faire oublier le mal, les douleurs.

C'est un vrai challenge et tout se passe bien avec

la positive attitude.

Nous travaillons dans la bonne humeur et les bienfaits, les progrès ne tardent pas à ce faire ressentir et se voir.

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Mes Formations & Diplômes

  • Soin de l'Utérus et de ses mémoires

  • Formation "Fémina Lumia" Féminin Sacrée

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  • Formation Soin de lignée familiale

Se libérer des mémoires transgénérationnelles

  • Reiki USUI 1er degré SHODEN

  • Reiki USUI 2ème degré OKUDEN

  • Reiki USUI 3ème degré Ryoho Tibet

             Maître de Reiki Praticien

  • Praticienne en Lithothérapie

  • CQP ALS AGEE Animatrice sport santé

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  • Formation Do In  Travail et Bien-Être 

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  • Formation Détente et Relaxation

  • Formation Gym douce, Éveil corporel

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  • Coach Silhouette Halter

  • Brevet Fédéral Initiateur Musculation

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  • Formation« La Santé par le Sport" 

  • Formation APA (Activités Physique adapté, prévention des chutes)

  • Formation Mouv'On Ball