®Le souffle du Ventre, la danse du périnée "Bien-être du Corps et de l'Esprit


Respiration, périnée, abdos, ventre.
 

Le ventre est fragile : le stress, la fatigue, les contrariétés du quotidien viennent y concentrer toutes les énergies négatives à l'intérieur.

 

Ça fait mal aux viscères et cela crée des sensations désagréables.

 

S'occuper de son ventre,

grâce à un travail de respiration, la contraction du périnée et une bonne position, vous allez venir prendre soin de votre ventre et de vos abdominaux, tout en douceur.

 

La respiration abdominale exerce sur votre ventre un doux massage interne.​

 

À travers la respiration abdominale, vous vous reconnectez à votre périnée, en respectant votre physiologie, votre rythme, c'est aussi se recentrer sur ses émotions, accorder de l'importance à la perception intime de soi-même en reprenant conscience de votre féminité.

 

Le petit plus : cela vous fait travailler vos muscles profonds, pour une silhouette plus affinée.

 

Apprendre à mieux connaître son corps, c'est retrouver un équilibre corps/esprit pour s’aimer plus encore.

 

Dans mes ateliers, vous trouverez un subtil mélange de Posturo-Respiratoire, d'automassage Do In et de gym énergétique.

 

J'ai mis en place cette méthode ® " Le Souffle du Ventre, La Danse du Périnée" issue de différentes techniques acquises lors de formations et de mon expérience personnelle.

 

Un savoureux mélange, pour mettre le Cap vers votre Bien-Être

 

Alors prêtes à me rejoindre ?

"Testée et approuvée par moi-même"

 

Je vous propose de venir tester

Tous les mercredis de 19h00 à 20h00

Au cabinet 2 rue Lesné à Audierne

Réservation recommandée

 



 

10€ la séance
80€ les 10 Séances

Merci d'apporter avec vous
Tenue confortable, bouteilles d'eau et tapis

 

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